Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

promo pilip_pilipich october 8, 2013 15:11
Buy for 100 tokens
Оригинал взят у pilip_pilipich в Ознакомительный пост. Уважаемые пользователи Живого Журнала! Рад Вас приветствовать в сообществе Взаимного размещения (перепоста) постов в журналах друг друга. Это специально создано для того, чтобы Вы могли обмениваться статьями с другими…
Бесподобно

Настя Квитко

Оригинал взят у zezyaa в Настя Квитко
Понятия не имеем, кто такая Анастасия Квитко. По параметрам она в традиционные модели не проходит – уж больно хороша. Это девушка с шикарными формами, похожа внешне скорее на знойную бразильянку или колумбийку. Не стесняется своих округлостей, и её можно понять – поклонников у неё настоящая армия! Только в Инстаграме 300 тысяч!
Настя Квитко (9 фото)
Collapse )
Бесподобно

Полезно ли спать голым?

Бесподобно

Упражнения для укрепления позвоночника

Оригинал взят у jeka_jj в Упражнения для укрепления позвоночника



Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
Collapse )

Бесподобно

Диетические причуды: шесть смертельных способов похудеть

Оригинал взят у jeka_jj в Диетические причуды: шесть смертельных способов похудеть




В ожидании лета и пляжного сезона многие из девушек, вероятно, захотят посидеть на диете или внести изменения в свой рацион питания, чтобы вернуться в “форму” и избавиться от пары лишних килограмм. Как бы там ни было, я бы не советовал вам испытывать на себе данные способы похудения:

Уксусная диета лорда Байрона

Collapse )

Бесподобно

Всемирный день сна - эх, зря я проснулся

Оригинал взят у jeka_jj в Всемирный день сна - эх, зря я проснулся




Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.
[Нажмите, чтобы прочитать про сон]Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом. Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.

В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%.

Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний. Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, «счищая» с нейронных соединений ненужные белки.

Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа». Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов.

Однако, спать много - не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки.

Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение. Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна! Интересно, что в июле в Финляндии отмечается популярный праздник — День сони.

Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/2721/
© Calend.ru

Бесподобно

Международный день охраны здоровья уха и слуха - не слышу, что говорите???

Оригинал взят у jeka_jj в Международный день охраны здоровья уха и слуха - не слышу, что говорите???




Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила специальный день, посвященный охране здоровья уха и слуха. Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха (International Day for Ear and Hearing). Предполагается, что в этот день медицинские и волонтерские организации в разных странах должны проводить мероприятия, направленные на то, чтобы повышать осведомленность населения о возможных проблемах, связанных со слухом.
Collapse )

Бесподобно

Самые сексуальные и красивые женщины после 40 по версии "US Weekly"

Оригинал взят у tabarhsak в Самые сексуальные и красивые женщины после 40 по версии "US Weekly"
Им за 40, но они могут дать фору любой 30-летней (подчеркиваю любой 30-летней) мадемуазель, потому, что правильно ухаживают за своим телом, и лицом. Конечно, в Голливуде большинство красавиц держится на ботоксе и пластике, но есть и те, кто никогда не станет прибегать к таким косметическим и хирургическим процедурам, дабы сохранить природную мимическую подвижность, жизненно необходимую для высококлассных актрис и остаться здоровыми на долгие годы. В этот список входят и те, и другие.

София Вергара (40 лет)

«Я обожаю свою попку!», — шутит актриса. Ради поддержания своей пятой точки в тонусе София выполняет до четырёх силовых тренировок в неделю под строгим руководством персонального тренера с 20-летним стажем Гуннара Петерсона.




Collapse )


Бесподобно

Художественные изделия из бересты

Оригинал взят у edwardjournal в Художественные изделия из бересты

Изделия из бересты.

Изделия из бересты.

За многочисленные полезные свойства бересту на Руси всегда называли и называют «белым золотом». Аромат свежей бересты, разнообразная гамма ее оттенков, теплота и нежность при прикосновении – все это не оставляет человека равнодушным, привлекает и притягивает его внимание. Береста это уникальный природный материал с богатейшим набором совершенно необыкновенных свойств. Она легка и пластична, обладает достаточной прочностью, практична и долговечна.

Collapse )

Потоп

Санкт-Петербургский модерн. Петроградская сторона. Часть I

Оригинал взят у ace1962 в Санкт-Петербургский модерн. Петроградская сторона. Часть I
Оригинал взят у eho_2013 в Санкт-Петербургский модерн. Петроградская сторона. Часть I
Роскошная фотоподборка, найденная в дружеском ЖЖ. Полюбоваться на такую красоту очень полезно для приведения себя в состояние душевной гармонии.

Оригинал взят у nicolas_vx в Санкт-Петербургский модерн. Петроградская сторона. Часть I

Piccy.info - Free Image Hosting
Все изображения увеличиваются по клику.

В данной подборке не только модерн, попали сюда и египетские мотивы, и классические.
Collapse )