pilip_pilipich (pilip_pilipich) wrote,
pilip_pilipich
pilip_pilipich

Заниматься гантелями дома можно и нужно!

Оригинал взят у solojumper в Заниматься гантелями дома можно и нужно!


Упражнения с гантелями — самый доступный способ поддержания формы и увеличения объема мышц в домашних условиях. Дома гантели не занимают много места, они недороги, просты в использовании и, что самое главное, крайне эффективны. Обычные гантели способны нагрузить и заставить работать подавляющее большинство твоих мышц. Ими могут пользоваться как новички, так и бывалые культуристы, как мужчины, так и женщины. И если ты по каким-либо причинам не можешь позволить себе заниматься в тренажерном зале, мы подскажем как можно перенести тренировки с гантелями в домашнюю обстановку.

- Упражнение на бицепс
- Упражнение на трицепс
- Упражнения на плечи
- Для тренировки мышц груди
- Для тренировки мышц спины
- Для тренировки ног

Tags: Спорт
Subscribe

promo pilip_pilipich октябрь 8, 2013 15:11
Buy for 100 tokens
Оригинал взят у pilip_pilipich в Ознакомительный пост. Уважаемые пользователи Живого Журнала! Рад Вас приветствовать в сообществе Взаимного размещения (перепоста) постов в журналах друг друга. Это специально создано для того, чтобы Вы могли обмениваться статьями с другими…
Comments for this post were disabled by the author